日々の養生について話そう

夏の暑さもやわらいできた今日この頃。みなさまいかがお過ごしですか？

季節の変わり目に、自分の心身にも少し目配せをし、手をかけられたら……という思いから、9月30日（水）朝8:30〜9:30に「養生についていろいろ話そう」を開催します。

普段、どんな不調に見舞われやすいか？ という話から、穏やかさを保ったり、回復したりするために生活に取り入れている工夫まで、ちょっとした養生の知恵を交換する会にできたらと思います。

ストレッチ、毎朝のラジオ体操、生活記録、食事の工夫、休み方……それぞれの方のゆるやかな工夫を教えていただけたらうれしいです。

のびのびと、お気軽にご参加くださいね。

※本イベントは、me and you club membersのみご参加いただけます。

💚me and you clubとは？

me and you clubは、曖昧さや迷いの過程、一人ひとりにとって心地よい速度を肯定することで、安心して話しはじめられ、信頼できる人が見つかるかもしれないコミュニティです。本や映画の話をしたりDIYを楽しんだりするクラブ活動、日常の違和感や社会問題への気づきを語りはじめるイベントなど、生活も社会も地続きに一人ひとりが思考をめぐらせ、共有しながら、個人的なことと社会的なことについて考え、語る場所。

me and you club