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伊藤絵美

いとうえみ

公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任教授。慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科博士課程修了、博士(社会学)。専門は臨床心理学、ストレス心理学、認知行動療法、スキーマ療法。大学院在籍時より精神科クリニックにてカウンセラーとして勤務。その後、民間企業でのメンタルヘルスの仕事に従事し、二〇〇四年より認知行動療法に基づくカウンセリングを提供する専門機関を開設。

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あなたが「生きている心地がする」と感じる瞬間を教えて。

感情が動いたことを感じるとき。たとえば青空を眺めて気持ちがよかったり、
亡くなった人を想って寂しかったり、近所の野良猫と会話して嬉しかったりする
自分の心の動きに気づいたときです。

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